Abwechslungsreiche, technisch eher leichte, konditionell mittelschwere Tour am Fusse des Pilatus-Massifs
Von Malters (500m) gehts grösstenteils auf Asphalt das Büel hoch bis auf die Ebene zum Hof Scharmis (die letzten 100 Meter waren für mich nicht fahrbar). Dann via Bikeroute zum Holderchäppeli und weiter auf Schotter bis zum Chräigütsch (1081m). Anschliessend runter zum Rümmlig und an diesem entlang an der Unter-Lauelen vorbei. Ab dem Blattenloch wird es steil, bis zur Trochenmatt. Es folgt ein kurzer mooriger Teil bis zum höchsten Punkt der Etappe (der Trochenmattsattel auf 1461 M.ü.M.). Im Schuss gehts darauf bis zum Stäfeli (perfekt für eine Stärkung). Der folgenden Abfahrt auf der Strasse ist der rechts vom Bach verlaufende technischere Teil (Singeltrailstufe rot) bis zum Holzplatz (Pt. 1002) vorzuziehen. Um wieder in Richtung Scharmis zu gelangen, eignet sich die Variante Pt. 904 - Ober Spächte - Meiestosschäppeli (alles Wanderwege) - Lifele - Chotzige. Ansonsten kann man auch direkt nach Schwarzenberg und auf die Abfahrt. Unbedingt bei Bode (770m) rechts abzweigen und den Rotherd fahren (z.T. recht steiler Wald- und Wiesenweg).
Mit der Bahn von Bern/Luzern nach Malters - und los geht's!